La Fit'Team 05 - Yoga

Description

Le YOGA avec LFT05
Cet été, venez pratiquer le Yoga, du Doux au Yoga Dynamique;
Explorer les styles, sur des sites d'exceptions, à la découverte de Soi.
- Au Rooftop (Embrun),bord de plan d'eau
- Altitude Kite, bord du Lac
- Au gîte des Pinées, en forêt

Yoga "Dynamique" :

Yoga ashtanga : le yoga ultra yang pour les plus sportifs, un ensemble de rigueur, rapidité et intensité pour transpirer avant de démarrer une journée plus tranquille !

Yoga vinyasa : un yoga intense alliant souffle et mouvement pour créer un flow inspirant.

Yoga "Doux":

Hatha yoga : yoga des origines, pour découvrir les techniques de respiration, les postures et les alignements tout en douceur.

Yinyoga : yoga de la douceur et du lâcher-prise, accessible à tous, on fait peu de postures mais on y reste loooongtemps.

Yoga enfant : une découverte des postures de yoga et des respirations, dans une ambiance ludique et détendue (à partir de 7 ans)

Yoga parent-enfant : un moment de complicité pour faire des postures à 2, se (re)connecter et s'amuser!

YOGA TIME ALTITUDE KITE, Plage des Eaux Douces Embrun
Morning YOGA au ROOFTOP, Plan d'eau Embrun
YOG' APERO Gîte des Pinées, Châteauroux les Alpes