Sofrologie

Beschrijving

Un instant pour soi: je capaciteiten mobiliseren - Je bewust worden van en volledig leven in het huidige moment - Je bewust worden van en volledig leven in het huidige moment.

Lief zijn voor jezelf - Jezelf beter leren kennen - Stress - Angst - Ongelukkig zijn - Pijnlijke ervaringen - Behoefte om te ademen - Je emoties beter beheersen - Beter slapen...

Gids, word ik, dankzij technieken uit yoga, Japanse Zen, Tibetaans Boeddhisme, Ericksoniaanse hypnose en positieve filosofie.
Sophrologie is een praktische methode ontwikkeld door een kunstenaar, professor Alfonso Caycedo, om mensen te helpen de onbalans tussen denken en gedrag te overwinnen.
Herkennen wat belangrijk is - Sophrologie wordt een intieme bondgenoot
Ik kijk graag naar het verband tussen mijn gedachten, gevoelens, emoties en gevoelens.
Sophrologie is voor mij altijd een essentieel hulpmiddel geweest om me te helpen om te gaan met de stress en spanningen van het dagelijks leven. Het vervangt op geen enkele manier medische behandelingen, maar het is van onschatbare waarde om stress, pijn, angst, fobieën, enz. te verminderen en ons in staat te stellen het beste uit onszelf te halen (slaap, concentratie, zelfvertrouwen, eigenwaarde, enz.).
Werken met kinderen is magisch
Tieners kunnen zichzelf bevrijden en vooruitkomen
Voorbereiden op een gebeurtenis, een examen of een test.
Prenatale zorg (IVF, zwangerschappen, post-partum) neemt echte barrière weg en geeft verlichting
De geboorte van een baby moet ook gevolgd en gesteriliseerd worden
Onze ouderen worden, omdat ze niet meer actief zijn, vaak genegeerd en vinden echte rust dankzij sofrologie.
SOPHROLOGIE WORKSHOPS - Salle Tera Naam in Embrun (boven de winkel "La Vie Claire")
- Sofrologie workshops voor kinderen van 4 tot 7 en 8 tot 12 jaar (prijs: €8): zaterdagochtend (om de 2 weken)
- Sofrologie workshops voor volwassenen (prijs: €10): 14u tot 15u30: één maandag per maand.